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Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être.
Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement..."
Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement..."
Martin Luther King
- Vous manquez d’efficacité face aux apprentissages ? Vous manquez de motivation?
- Vous souhaitez apprendre à mieux vous organiser? Vous stressez à l’approche des examens?
- Vous souhaitez gagner en confiance pour passer un oral ou un entretien?
- Vous ne savez pas dans quel domaine faire un stage, vers quel projet professionnel vous orienter?
EquilSoi Coaching vous propose des coachings et accompagnements individuels et collectifs adaptés à vos besoins.
- Bilan d'Orientation Positive
- Coaching scolaire et étudiants
Bilan d'Orientation Positive
L''orientation positive, Quesako ?
Issue des recherches en psychologie positive, c’est une forme de bilan de compétences pour les Jeunes, les aidant à se reconnecter à :
1. Ce qui leur donne du plaisir
2. Ce qui mobilise leurs forces
3. Ce qui a du sens pour eux
1. Ce qui leur donne du plaisir
2. Ce qui mobilise leurs forces
3. Ce qui a du sens pour eux
L''accompagnement repose sur 3 piliers individuels
1. Explorer son potentiel : ses points forts, ses atouts, ses talents, ses rêves…
2. Travailler sur l’état d’esprit : se responsabiliser, sortir de la passivité, gagner en confiance en soi et retrouver envie et motivation…
3. Passer à l’action : c’est-à-dire passer de l’idée à la réalité et poser des actions concrètes
2. Travailler sur l’état d’esprit : se responsabiliser, sortir de la passivité, gagner en confiance en soi et retrouver envie et motivation…
3. Passer à l’action : c’est-à-dire passer de l’idée à la réalité et poser des actions concrètes
Et 1 pilier collectif :
Se sentir membre d’un collectif et de trouver enfin SA contribution dans notre société et notre monde.
NB: L’Orientation positive se différencie de l’orientation scolaire et professionnelle classique. Il s’agit d’un bilan de meilleure connaissance de soi, permettant de faire le point sur ses talents, moteurs, motivations, pour faire les meilleurs choix qui lui correspondent . Il ne s’agit pas d’un accompagnement pour Parcoursup.
A qui s'adressent ces bilans ?
Ces bilans s’adressent aux jeunes collégiens à partir de la 3ème, lycéens, et étudiants qui se questionnent sur leur orientation, leur projet professionnel.
Selon les besoins, les étudiants pourront être accompagnés en complément avec la méthode Ikigaï
Les bénéfices de ce bilan :
- Une meilleure connaissance de Soi
- Une plus grande motivation
- Vision claire de votre potentiel : forces, plaisirs et profil professionnel
- Renforcement de votre confiance et de votre estime de vous-même
- Idées de métiers, d’environnements professionnels adaptés à votre personnalité
- Partir de votre personnalité pour pouvoir ensuite cibler les recherches de métiers, filières et formations
- Mise en action vers des objectifs concrets pour passer de l’idée à la réalité
- Devenir pleinement acteur et créateur de sa vie.
- Cibler des choix qui vous correspondent vraiment et vous donnent du sens
Modalités d'accompagnement
"Mieux se connaître pour mieux s'orienter et trouver sa voie "
Bilan d’orientation Positive : 550 € TTC
3 séances 2h + 1 séance 30 min bilan parents en visio
+ 1 séance 1h de mise en action
+ envoi d’un rapport écrit par email
+ 1 séance 1h de mise en action
+ envoi d’un rapport écrit par email
Ateliers Collectifs ponctuels
sur périodes de vacances scolaires ou sur demande (de 4 à 10 participants maxi), pour ceux qui sont stimulés par les échanges et l’énergie du groupe .
Etapes de l'atelier : 3 demi-journées en collectif + 1 séance de coaching individuelle
Avec divers tests de personnalité, vidéos, exercices pratiques et ludiques, réflexion individuelle et partages collectifs, cet atelier consiste à :
- Mieux se connaître : pouvoir explorer son potentiel, identifier et se reconnecter à ses ressources, ses forces et ses talents
- Découvrir son profil professionnel avec des tests d’orientation, mieux comprendre son mode de fonctionnement et l’adéquation avec certains environnements, et se projeter sur des voies professionnelles
- Travailler l’état d’esprit pour vous rendre acteur et créateur de votre vie avec des objectifs concrets
- Ils sont suivis d’un bilan personnalisé de 30 min avec chaque participant pour poser de manière responsable des premières actions concrètes vers une vie professionnelle qui lui ressemble
- + Bilan 30 min avec les parents (en visio)
Coachings
Apprendre à Apprendre, Confiance en soi- Gestion du stress, Préparation épreuves orales et entretiens
Coaching scolaire et étudiants, Quésako ?
Le coaching scolaire ce « n’est pas remplir des vases mais allumer des feux » (Montaigne), c’est guider chaque jeune à révéler son potentiel et l’accompagner à prendre conscience de ses forces, de ses ressources, de ses atouts et de son unicité.
Il vise à améliorer les stratégies d’apprentissage, la gestion du stress, la régulation des émotions, et la confiance en soi.
Le rôle du coach est d’accompagner le jeune à mobiliser ses qualités dans la réussite de son épanouissement personnel ou de ses projets professionnels. Le jeune possède déjà en lui l’ébauche de ses propres solutions. Le coach n’est là que pour canaliser, faciliter la découverte et le changement. Il vise avant tout des résultats concrets.
Il vise à améliorer les stratégies d’apprentissage, la gestion du stress, la régulation des émotions, et la confiance en soi.
Le rôle du coach est d’accompagner le jeune à mobiliser ses qualités dans la réussite de son épanouissement personnel ou de ses projets professionnels. Le jeune possède déjà en lui l’ébauche de ses propres solutions. Le coach n’est là que pour canaliser, faciliter la découverte et le changement. Il vise avant tout des résultats concrets.
A qui s'adressent ces coachings ?
Ces coachings s’adressent aux jeunes (12 à 25 ans) qui souhaitent :
– Apprendre à mieux se connaître
– Améliorer l’estime de soi
– S’organiser, Apprendre à Apprendre
– Être en relation, s’intégrer, s’adapter
– Jeunes stressés, ayant des difficultés à prendre la parole en public ou lors de la préparation d’un examen oral
– Jeunes en recherche de stage, emploi ou alternance
Mon expérience, Mon approche
Mon expérience m’a permis de développer et de proposer aujourd’hui une approche globale systémique, empathique et bienveillante. En effet, je travaille tout l’écosystème du jeune, c’est-à-dire tout son monde, tout son univers.
Cette expérience m’a montré que, au fil de l’accompagnement, les parents perçoivent un déclic chez leur enfant au niveau du désir et de la capacité de réussir. Ces déclics entament un changement qui favorise le retour de la joie et de la sérénité dans la famille sur les questions scolaires.
Je mets ma capacité à établir un contact rassurant et structurant et ma qualité d’écoute pour susciter, favoriser ce processus de changement. Le fil conducteur de mon accompagnement est l’autonomie.
Ma plus grande joie est de voir se dessiner le sourire et la confiance sur le visage des jeunes que j’accompagne.
Cette expérience m’a montré que, au fil de l’accompagnement, les parents perçoivent un déclic chez leur enfant au niveau du désir et de la capacité de réussir. Ces déclics entament un changement qui favorise le retour de la joie et de la sérénité dans la famille sur les questions scolaires.
Je mets ma capacité à établir un contact rassurant et structurant et ma qualité d’écoute pour susciter, favoriser ce processus de changement. Le fil conducteur de mon accompagnement est l’autonomie.
Ma plus grande joie est de voir se dessiner le sourire et la confiance sur le visage des jeunes que j’accompagne.
Les bénéfices du coaching :
- A la fin de l'accompagnement, le jeune se sent plus fort dans sa tête,
- Se sent en confiance et sait qui il est
- Quelles sont ses valeurs, ses talents, ses moteurs, quelle est sa personnalité, quelles sont ses qualités vues par lui et son entourage.
- Ainsi, la vision intégrale permet de mieux appréhender les différents domaines qui contribuent à avoir plusieurs entrées dans les actions mises en place.
Modalités d'accompagnement
Séance de prise de contact (20 min en visio ou tel) Offerte et sans engagement
Pour les collégiens et lycéens, cette séance est réalisée en présence d’un ou 2 parents . Cette séance me permet d’identifier la problématique principale du jeune, et de vérifier qu’elle relève bien de mon champ de compétences.
Séance individuelle de Coaching Jeunes (1h) : 70 € TTC
Selon l’objectif souhaité, la durée de l’accompagnement est variable.
Il est recommandé un minimum de 6 séances pour une prise de conscience et mise en action vers le changement souhaité, tarif incluant l'envoi de différentes ressources, tests, exercices entre 2 séances.
Fréquence de suivi : toutes les 1 à 2 semaines
Lors de la 1ère séance avec le jeune, nous déterminons un objectif global d’accompagnement, et on établit un contrat de coaching.
Chaque séance sera découpée en sous-objectifs et le jeune, accompagné par le coach, établira son plan d’actions à réaliser entre chaque séance. Le jeune est responsable de l’atteinte de son objectif et le coach est garant du processus.
En fin d’accompagnement, le jeune présentera un bilan à ses parents que l’on aura préparé ensemble.
Le coach veillera dans son accompagnement à responsabiliser et à rendre autonome le jeune coaché.
Le coaching ne peut fonctionner que si le jeune et ses parents sont parties prenantes de l’accompagnement.
Le coaching ne peut fonctionner que si le jeune et ses parents sont parties prenantes de l’accompagnement.
Ateliers collectifs de Coaching Jeunes
Ateliers proposés
- Apprendre à Apprendre « Mieux se connaître pour mieux apprendre et s’organiser »
- Confiance en soi, Gestion du stress en période d'examen (Mieux se connaître pour gérer son stress et aborder sereinement la période des examens)
- Préparation aux épreuves orales « Mieux se connaître pour booster sa confiance, gérer son stress et réussir sa prise de parole en public »
- Confiance en soi, Gestion du stress en période d'examen (Mieux se connaître pour gérer son stress et aborder sereinement la période des examens)
- Préparation aux épreuves orales « Mieux se connaître pour booster sa confiance, gérer son stress et réussir sa prise de parole en public »
Ateliers Collectifs ponctuels
Ateliers Collectifs ponctuels sur périodes de vacances scolaires ou sur demande (de 4 à 10 participants maxi), pour ceux qui sont stimulés par les échanges et l’énergie du groupe .
Ils sont suivis d’un bilan personnalisé de 30 min avec chaque participant, et 30 min avec les parents (en visio)
Manon DAUTAIS31 Janvier 2024Ingrid a su être à l'écoute de mes besoins le tout dans la bienveillance et la bonne humeur ! Encore merci infiniment !
Alice VARLET8 Janvier 2024Ingrid est une super coach emplit de positivité et de bienveillance ! Elle a le don de vous mettre à l’aise et de savoir trouver les mots justes pour vous rassurer, elle vous guide au quotidien dans votre parcours avec de super outils. Je la recommande fois mille! Je suis arrivée avec beaucoup de craintes et j’en ressort avec beaucoup d’éclairages, Ingrid merci pour tout.🙏
Gaspard Souflet13 Décembre 2023Ingrid est une coach passionnée : Ikigaï, développement personnel... elle vous fera découvrir une large palette d'outils très utiles pour vous aider à construire vos projets et vous aider à mieux vous connaître. Elle est très énergisante et douée d'une grande empathie. Je recommande largement Ingrid si vous avez besoin d'un coaching!
Cindy Leone9 Novembre 2023Ingrid est une véritable professionnelle, toujours souriante et positive, elle a su m’aider et me guider quand j’en avais le plus besoin. Je suis arrivée avec un bagage rempli d’angoisses et d’incertitudes sur ma vie professionnelle. Elle a su m’écouter et me proposer un programme adapté à mes besoins. Elle m’a aidé à me fixer des objectifs réalistes que j’ai réussi à concrétiser au fil des séances. Elle m’a ouverte les yeux sur mon potentiel et également sur des parties de moi enfouies grâce à la création de mon Ikigaï. J’ai appris un peu plus à me connaître grâce à ses séances. J’ai beaucoup plus confiance en moi grâce à elle et j’avance aujourd’hui avec beaucoup plus de sérénités dans mon parcours.
Flo29 Septembre 2023J'ai découvert la Méthode Ikigaï avec Ingrid et cela a révolutionné mon existence. Je suis arrivée avec plein de doutes et de questions et je suis repartie pleine de confiance. Je remercie Ingrid pour son implication. Vous pouvez y aller sans crainte.
Philippe Sagnard27 Avril 2023J’ai eu l’opportunité d’être accompagné par Ingrid Fauchille dans la construction de mon Ikigai à un moment-clé de mon parcours professionnel et personnel. J’ai pu apprécier l’approche très professionnelle et bienveillante d’Ingrid ainsi que la démarche complète et structurée su’elle a su mener avec le groupe qu’elle animait, qui plus est à distance ce qui n’était pas si simple! Plusieurs mois plus tard, le fruit de cette réflexion et ma démarche à ses côtés résonne encore dans ma vie pro et perso au quotidien. Je recommande vivement son accompagnement.
Romane Verscheure7 Avril 2023J’ai commencé un bilan de compétences avec Ingrid en mars 2022 car à la suite d’un licenciement économique je me suis retrouvée dans une situation assez floue, pleine de doutes et de questionnements. "Dois-je continuer en marketing et communication, domaines dans lesquels j’ai obtenu un master il y a bientôt 3 ans ? Dois-je me reconvertir dans un autre secteur, un autre métier qui me correspondraient davantage ? Comment trouver ma voie ? ». Toutes ces questions je me sentais incapable d’y répondre toute seule, c’est pourquoi l’accompagnement d'Ingrid à travers le bilan de compétences m’a aidé à aller plus loin dans la réflexion de mes ambitions professionnelles. J’ai réalisé des enquêtes métiers et mis le doigt sur ce que j’attendais, notamment en termes d’environnement de travail. Ingrid est très à l’écoute, bienveillante et respectueuse, et c’est également une femme très douce. Elle a toujours été très active dans mon bilan, tout en me laissant maître de mon parcours et sans m’influencer dans un choix ou dans un autre. Je la remercie pour son accompagnement, son professionnalisme, ainsi que ses différents conseils et exercices qu’elle a mis à ma disposition et qui m’ont permis d’avancer sur mon projet. Grâce à bilan, j’ai retrouvé un emploi qui correspond davantage à mes attentes et à ma personnalité.
César Le Blan3 Avril 2023Très bon accompagnement IKIGAI réalisé par Ingrid. J'ai beaucoup apprécié son écoute, sa dynamique, ses outils et précieux conseils. Je recommande vivement.
Aurore Mennessiez3 Avril 2023J'ai eu l'occasion d'être accompagnée par Ingrid dans le cadre d'un atelier ikigai. Ingrid a une très belle énergie, elle vous accompagne avec enthousiasme et bienveillance. Une belle rencontre!
Aurélie Girault30 Mars 2023Dans un lieu magique, j’ai eu la chance d’être accompagnée par Ingrid FAUCHILLE pour un bilan de compétences. Sa bienveillance, son écoute m’ont permis de cheminer dans ce parcours et de retrouver la confiance dont j’avais besoin pour avancer sur mon projet. Son professionnalisme allié à son empathie m’ont apportée bien plus que ce que j’imaginais trouver lorsque je m’engageais dans cette démarche. C’était une belle aventure ! C’est sans hésitation que je recommande Ingrid !!
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Ingrid Fauchille Manche
Coach Professionnelle Certifiée & Thérapeute
Consultante Orientation & Transition Professionnelle
Spécialisée profil Atypique
(Hypersensible et Haut Potentiel)
